อาหารเสริมเพิ่มพลังงาน คืออะไร ?
อาหารเสริมเพิ่มพลังงาน (Energy Supplements) คือ อาหารเสริมที่ช่วยเพิ่มพลังงานและกระตุ้นการทำงานของร่างกาย มีคุณค่าทางโภชนาการและสารอาหารต่างๆ ที่ดีต่อร่างกาย ช่วยให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า ออกกำลังกายได้นาน อาหารเสริมเพิ่มพลังงานจึงถือว่ามีความสำคัญต่อนักกีฬา เพราะให้ทั้งสารอาหารและพลังงานที่เพียงพอ ทำให้ร่างกายพร้อมต่อการออกกำลังกายและเล่นกีฬา อีกทั้งยังช่วยรักษากล้ามเนื้อ ลดความเหนื่อยล้าจากการออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ
รวม 10 อาหารเสริมเพิ่มพลังงาน ยี่ห้อไหนดี ? ที่ช่วยเติมพลัง เพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย
1. Sashii ZNERGY
Sashii ZNERGY ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพิ่มพลังงานนวัตกรรมใหม่ มาในรูปแบบของไมโครเจล ที่ดูดซึมสู่ร่างกายไว ให้พลังงานกับร่างกายได้มากขึ้น ทำให้ร่างกายนำสารอาหารไปใช้เป็นพลังงานได้ทันที นอกจากนี้ ZNERGY ยังมีสรรพคุณมากมาย ทั้งบำรุงสายตาและสมอง ปรับสมดุลร่างกาย ทำให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่า ออกกำลังกายได้นานขึ้นกว่าเดิม
จุดเด่น
- มีส่วนประกอบที่สำคัญมากมาย เช่น แมกนีเซียม สังกะสี โครเมียม วิตามินบี วิตามินรวม
- รับประทานง่าย แค่ฉีกซองก็ทานได้เลย ไม่ต้องชงกับน้ำ
- เหมาะสำหรับนักกีฬาและคนที่ต้องใช้พลังงานมากๆ
- 1 กล่องมี 15 ซอง ราคา 1,590 บาท
2. Dever Vital Energy Gel
Dever Vital Energy Gel ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพิ่มพลังงานที่ผลิตจากธรรมชาติ 100% เป็นอาหารเสริมในรูปแบบของเจลพลังงานที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีความน่าเชื่อถือและได้รับการรับรองความปลอดภัยในระดับประเทศ
จุดเด่น
- ทานง่าย พกพาได้สะดวก มีหลายรสชาติให้ได้เลือกซื้อ
- บรรเทาอาการเมื่อยล้าระหว่างออกกำลังกายได้เป็นอย่างดี
- 1 แพ็คมี 24 ซอง ราคา 1,080 บาท
3. Amino Vital Energy Gel
Amino Vital Energy Gel เป็นอาหารเสริมเพิ่มพลังงานที่มาในรูปแบบของเจลลี่ อุดมไปด้วยสารอาหารและแร่ธาตุต่างๆครบถ้วน ช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อและฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย พร้อมกับลดอาการเหนื่อยล้าจากการออกกำลังกาย แถมยังมีกรดอะมิโนที่ร่างกายต้องการถึง 5 ชนิด
จุดเด่น
- ไม่มีคาเฟอีนและไม่มีสารก่อภูมิแพ้
- เป็นอาหารเสริมที่ทานง่าย พกพาได้สะดวก
- 1 กล่องมี 6 ชิ้น ราคา 450 บาท
4. ProEngy Energy Gel
ProEngy Energy Gel เจลให้พลังงาน ที่ประกอบไปด้วยสารอาหารจากธรรมชาติมากมาย ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย แปรเปลี่ยนเป็นพลังงานได้ทันที ในส่วนของรสชาติก็ดี มีคุณภาพ มีทั้งรสผลไม้รวม รสน้ำส้ม สับปะรด และอื่นๆอีกมากมาย นอกจากนี้ยังช่วยปลุกพลังงานในร่างกาย ทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า พร้อมต่อการทำกิจกรรมต่างๆ
จุดเด่น
- ผลิตภัณฑ์มีขนาดเล็ก พกพาได้ง่าย ใส่ในกระเป๋ากางเกงได้
- ไร้วัตถุกันเสีย ผลิตจากวัตถุดิบจากธรรมชาติ
- 1 กล่องมี 12 ชิ้น ราคา 840 บาท
5. Bolt Energy Gel
Bolt Energy Gel อาหารเสริมเพิ่มพลังงานในรูปแบบของเจล ช่วยทดแทนพลังงานที่เสียไปในระหว่างออกกำลังกาย ทำให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น พร้อมกันนั้นยังช่วยลดการอ่อนล้าของกล้ามเนื้อ ทำให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็ว เพิ่มการทำงานของสมองและเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี
จุดเด่น
- ทานง่าย แค่ฉีกซองก็ทานได้เลย
- มีส่วนผสมของวิตามินและแร่ธาตุมากมาย
- 1 กล่องมี 6 ชิ้น ราคา 450 บาท
6. Royal-D Energy Gel
Royal-D Energy Gel เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพิ่มพลังงานที่เหมาะกับนักกีฬา ไม่ว่าจะเป็นนักวิ่งทางไกล นักวิ่งระยะยาว นักกีฬาไตรกีฬา และนักกีฬาประเภทอื่นๆ นอกจากนี้ Royal-D Energy Gel ยังเป็นอาหารเสริมที่ช่วยเพิ่มพลังงานกับกล้ามเนื้อ เพิ่มสมรรถนะในการออกกำลังกาย ลดอาการอ่อนเพลีย ทำให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น
จุดเด่น
- ทานง่าย ร่างกายดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว
- ให้พลังงานได้ถึง 100kcal ต่อซอง
- 1 กล่องมี 10 ซอง ราคา 550 บาท
7. Active Peak Energy Gel
Active Peak Energy Gel อาหารเสริมเพิ่มพลังงานนวัตกรรมใหม่ที่ให้พลังงานกับร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยลดระดับความเหนื่อยล้าจากการออกกำลังกาย ลดระดับสารก่อความเครียดในขณะออกกำลังกาย นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการสร้างโปรตีน ลดการสลายตัวของกล้ามเนื้อ ทดแทนเกลือแร่ที่เสียไปได้อีกด้วย
จุดเด่น
- ขนาดซองเล็กกระชับมือ พกพาได้สะดวก
- ทานง่ายไม่เหนียวคอ ให้พลังงานมากเป็นพิเศษ
- 1 กล่องมี 12 ซอง ราคา 960 บาท
8. JETdro Energy Gel
JETdro Energy Gel ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพิ่มพลังงานที่ให้พลังงานได้อย่างเต็มที่ยาวนาน มีค่า GI ต่ำ ช่วยควบคุมค่าน้ำตาลในเลือดได้ดี นอกจากนี้ยังมีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมัน ช่วยทำให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น หมดแรงช้าลง
จุดเด่น
- เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมในรูปแบบของเจล ทานง่าย ดูดซึมไว
- มีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายมากมายหลายชนิด
- 1 กล่องมี 12 ซอง ราคา 960 บาท
9. EAZY NRG Energy Gel
EAZY NRG Energy Gel เป็นอาหารเสริมเพิ่มพลังงานที่เหมาะกับสายกีฬาและคนที่รักในการออกกำลังกาย ผลิตภัณฑ์ตัวนี้มาในรูปแบบของเจลให้พลังงาน ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย มีสารอาหารที่ครบถ้วน เปลี่ยนเป็นพลังงานให้กับร่างกายได้อย่างรวดเร็ว อีกทั้งยังทำให้ร่างกายฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็วจากส่วนผสมของพืชถึง 7 ชนิด
จุดเด่น
- รับประทานง่าย ร่างกายดูดซึมได้เร็ว
- มีวิตามินที่หลากหลาย ให้ประโยชน์กับร่างกายได้อย่างเต็มที่
- 1 กล่องมี 12 ซอง ราคา 960 บาท
10. BioTechUSA Energy Gel Pro
BioTechUSA Energy Gel Pro คือหนึ่งในผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพิ่มพลังงานที่ได้รับความนิยม เพราะให้พลังงานกับร่างกายได้อย่างเต็มที่ ทำให้ออกกำลังกายได้อย่างต่อเนื่องยาวนาน ไม่รู้สึกเหนื่อยง่าย นอกจากนี้ยังมีวิตามินแร่ธาตุที่ทดแทนพลังงานที่สูญเสียไปในระหว่างออกกำลังกาย ช่วยฟื้นฟูร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ
จุดเด่น
- ทานง่าย เหมาะสำหรับนักกีฬาและคนที่ออกกำลังกาย
- มีวิตามิน สารอาหาร แร่ธาตุ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหลากหลายชนิด
- 1 กล่องมี 6 ชิ้น ราคา 1,415 บาท
อาหารเสริมเพิ่มพลังงาน ควรกินตอนไหน ?
ส่วนใหญ่แล้วอาหารเสริมเพิ่มพลังงาน มีการผลิตออกมาในรูปแบบของเจลและเครื่องดื่มเจลเยลี่ ซึ่งมีประสิทธิภาพในการดูดซึมเข้าสู่ร่างกายสูง ทำให้ร่างกายได้สารอาหารและพลังงานอย่างเร่งด่วน เพื่อให้พร้อมต่อการเล่นกีฬาและออกกำลังกาย ดังนั้นเวลาที่เหมาะสมที่จะกินอาหารเสริมเพิ่มพลังงาน คือ “ก่อนออกกำลังกายหรือก่อนเล่นกีฬา 15 นาที” เพื่อให้เจลหรือเจลเยลลี่ค่อยๆดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย พร้อมกับแปรเปลี่ยนเป็นพลังงานให้กับร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ
อาหารเสริมที่ช่วยเพิ่มพลังงาน เหมาะกับใคร ?
อาหารเสริมเพิ่มพลังงาน เหมาะกับนักกีฬาและผู้ที่ออกกำลังกายหนักๆ เป็นประจำ เพราะบุคคลเหล่านี้ต้องทำการฝึกซ้อมและใช้พลังงานในการออกกำลังกาย ต้องใช้มัดกล้ามเนื้อต่างๆอย่างหนักเป็นประจำ ซึ่งนั่นก็อาจทำให้เกิดความเหนื่อยล้า ทำให้ร่างกายอ่อนแรง สูญเสียเกลือแร่จากการออกกำลังกาย ดังนั้นการกินอาหารเสริมเพิ่มพลังงานจึงเหมาะกับนักกีฬาและผู้ที่ออกกำลังกาย เพราะให้ทั้งพลังงาน ช่วยลดอาการอ่อนล้าของกล้ามเนื้อ ฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังจากเล่นกีฬาและออกกำลังกาย ทำให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น ตื่นตัวมากยิ่งขึ้น
ปัจจุบันต้องยอมรับว่า อาหารเสริมเพิ่มพลังงาน เป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับนักกีฬาและผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ โดยเฉพาะการเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายหนักๆ และต้องใช้แรงมากๆ เพราะอาหารเสริมเพิ่มพลังงานจะช่วยให้เล่นกีฬาหรือออกกำลังกายได้ดีขึ้น ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่า เร่งการเผาผลาญ เติมพลังงานให้กับร่างกาย และยังช่วยลดความเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย ดังนั้นคนที่ออกกำลังกายและนักกีฬาจึงควรหาอาหารเสริมเพิ่มพลังงานมาทาน เพื่อให้สามารถทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
